Àlex Sola, atleta del Lleida Club i estudiant de 3r d’ESO, s’ha proclamat subcampió d’Espanya en la prova de 300 metres amb un temps impressionant de 35,26 segons. El campionat, celebrat a Ourense (Galícia), va reunir els 24 millors atletes de tot l’Estat, i Sola va superar totes les expectatives amb una marca que ell mateix no s’esperava aconseguir.
El jove esportista – que només fa cinc anys que entrena -, va arribar a la competició amb nervis però amb determinació. Després de superar quatre semifinals, va aconseguir pujar al lloc més alt del podi, rebent les felicitacions de tot el seu curs i part de l’alumnat de l’ESO i Batxillerat, fet inesperat i que el va emocionar totalment.
Pel que fa als entrenaments, Sola combina sessions de gimnàs amb sèries de diferents distàncies, adaptant la intensitat segons el dia de la setmana. Els dilluns i dijous pràctica al gimnàs i corre amb pes a darrere per augmentar la seva força explosiva, augmentar la seva velocitat, resistència muscular i tècnica a la carrera. Els dimarts realitza sèries llargues de 50 metres i els divendres treballa sortides i curses més curtes. Durant tot el cap de setmana participa en diverses competicions.
Anteriorment, comptava amb un nutricionista, però actualmente ja no segueix cap dieta. Tanmateix, procura menjar de forma saludable i equilibrada. L’Àlex té com a objectiu de futur guanyar una medalla olímpica. Continua treballant amb passió i dedicació per assolir les seves metes esportives.
Novament, felicitar l’alumne pel seu triomf i transmetre a l’Àlex Sola el contentament per part de tot l’alumnat i professorat de l’ ESO i Batxillerat envers aquest guardó.
